Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Tiết 37-39, Chủ đề 4, Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 1 đến động tác 4) - Năm học 2024-2025 - Lê Thị Thu Hồng

Nội dung tài liệu: Kế hoạch bài dạy Giáo dục thể chất 9 - Tiết 37-39, Chủ đề 4, Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 1 đến động tác 4) - Năm học 2024-2025 - Lê Thị Thu Hồng

1. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN Ngày soạn: .../.../... Ngày dạy: .../.../... CHỦ ĐỀ 4: BÀI TẬP THỂ DỤC TIẾT 37, 38, 39: BÀI 1: BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU (TỪ ĐỘNG TÁC 1 ĐẾN ĐỘNG TÁC 4) I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức Sau bài học này, HS sẽ: - Thực hiện được và hô đúng nhịp từ động tác 1 đến động tác 4 của Bài TD nhịp điệu. 2. Năng lực Năng lực chung: - Tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh. - Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác của Bài thể dục nhịp điệu; trò chơi vận động. - Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc tích cực học tập, chủ động trong tiếp nhận kiến thức và tập luyện. Năng lực riêng (năng lực giáo dục thể chất): - Biết hô đúng nhịp và thực hiện được động tác 1 đến 4 của Bài TD nhịp điệu. - Hoàn thành lượng vận động của các bài tập. - Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát triển tố chất thể lực. - Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện. 3. Phẩm chất - Chủ động, tích cực trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Đối với GV - Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9. - Còi, đồng hồ bấm giây. 2. Đối với HS - SGK Giáo dục thể chất 9. - Giày thể thao, quần áo thể dục. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a. Mục tiêu: - Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới. - Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học. b. Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn. c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động chung, khởi động chuyên môn theo yêu cầu, hướng dẫn của GV và chuẩn động tác của GV. d. Tổ chức thực hiện: Nhiệm vụ 1: Khởi động chung Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức cho HS chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường. KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 1
2. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN - GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, chỉ định một HS lên để đếm nhịp và thực hiện mẫu bài tập tay không, khởi động các khớp và căng cơ cho các bạn khác thực hiện theo. Mỗi động tác thực hiện 2 lần × 8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 – 15 giây. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung. - GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết). Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận - HS thực hiện bài tập khởi động chung theo yêu cầu và hướng dẫn của GV. - GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chung. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập - GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có). - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ - GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác khởi động chuyên môn: + Động tác nhảy co, duỗi; hai tay chống hông. Thực hiện 2 – 4 lần x 8 nhịp. + Động tác bật tách trước, sau; hai tay chống hông. Thực hiện 2 – 4 lần x 8 nhịp. + Bài thể dục nhịp điệu dành cho học sinh lớp 8. Thực hiện 1 – 2 lần. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chuyên môn. - GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết). Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận - HS thực hiện bài tập khởi động chuyên môn theo yêu cầu và hướng dẫn của GV. - GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chuyên môn. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập - GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có). - GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS. - GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1 – Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 1 đến 4). B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Vũ đạo mở bài, quay 360° trên nửa trước hai bàn chân (2x8 nhịp) a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố và thực hiện được kĩ thuật vũ đạo mở bài, quay 360° trên nửa trước hai bàn chân. b. Nội dung: - GV giới thiệu ND kiến thức về vũ đạo mở bài, quay 360° trên nửa trước hai bàn chân. - GV hướng dẫn HS kĩ thuật vũ đạo mở bài, quay 360° trên nửa trước hai bàn chân. c. Sản phẩm: HS thực hiện kĩ thuật vũ đạo mở bài, quay 360° trên nửa trước hai bàn chân theo hướng dẫn của GV và chuẩn kiến thức, động tác của GV. d) Tổ chức thực hiện: LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA HS - GV DỰ KIẾN SẢN PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 1. Vũ đạo mở bài, quay tập 360° trên nửa trước hai - GV phân tích về tầm quan trọng và mục bàn chân. Thực hiện 2 lần đích của vũ đạo mở bài, quay 360° trên x 8 nhịp nửa trước hai bàn chân. - Lần 8 nhịp thứ nhất: - GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị 5p 16N Vũ đạo mở bài KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 2
3. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN phạm cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng (Đính kèm bên dưới dẫn cách thực hiện vũ đạo mở bài, quay phần Nhiệm vụ ) 360° trên nửa trước hai bàn chân. + Nhịp 1: Chân trái bước - GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện 5p 16N sang ngang, đồng thời theo động tác mẫu của GV. chuyển trọng lượng cơ thể - GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân 7p 16N sang chân trái, chân phải tích kĩ thuật động tác. co chống trên nửa trước - GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp bàn chân, tay phải chống trong luyện tập. hông, tay trái co, lòng bàn - GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm 8p 16N tay hướng lên trên, các vũ đạo mở bài, quay 360° trên nửa trước ngón tay duỗi tự nhiên. hai bàn chân. + Nhịp 2, 3, 4: Tay trái Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập đưa qua ngang lên cao - HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những thành tư thế chếch bên động tác của vũ đạo mở bài, quay 360° trên cao, các ngón tay duỗi tự nửa trước hai bàn chân. nhiên. - HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh + Nhịp 5, 6, 7, 8 thực đã ghi nhớ. hiện nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng - HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và đổi bên. động tác mẫu của GV. - Lần 8 nhịp thứ hai: Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo Quay 360° trên nửa luận trước hai bàn chân - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết (Đính kèm bên dưới quả luyện tập của mình và các bạn về mức phần Nhiệm vụ ) độ thực hiện được vũ đạo mở bài, quay + Nhịp 1: Chân trái đưa 360° trên nửa trước hai bàn chân. chéo trước chân phải, gót - GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện chân trái kiễng, hai tay vũ đạo mở bài, quay 360° trên nửa trước chếch bên cao, lòng bàn hai bàn chân. tay hướng vào nhau. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện + Nhịp 2, 3, 4: Hai chân - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho kiễng gót, thân người HS (nếu cần). thẳng thực hiện động tác - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. quay phải 360° trên nửa trước hai bàn chân. + Nhịp 5, 6, 7, 8: Hai gót chân hạ xuống, chân trái bước lên về TTCB. KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 3
4. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN Hình 1. Động tác 1: Vũ đạo mở bài từ nhịp 1 đến nhịp 4 Hình 2. Động tác 1: Quay 360° trên nửa trước hai bàn chân Hoạt động 2: Chạy bộ vỗ tay và nhảy co, duỗi. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được cách chạy bộ vỗ tay và nhảy co, duỗi. b. Nội dung: - GV giới thiệu nội dung kiến thức về cách chạy bộ vỗ tay và nhảy co, duỗi. - GV hướng dẫn HS cách chạy bộ vỗ tay và nhảy co, duỗi. c. Sản phẩm: HS thực hiện được chạy bộ vỗ tay và nhảy co, duỗi. d) Tổ chức thực hiện: LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 2. Chạy bộ vỗ tay và tập nhảy co, duỗi - GV giới thiệu mục đích, tác dụng của - Lần 8 nhịp thứ nhất: chạy bộ vỗ tay và nhảy co, duỗi. Chạy bộ tiến vỗ tay và - GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị 5p 16N nhảy co, duỗi. phạm cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng (Đính kèm bên dưới dẫn cách thực hiện chạy bộ vỗ tay và nhảy phần Nhiệm vụ ) co, duỗi. + Nhịp 1: Chạy bộ tiến, - GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện 5p 16N chân trái tiếp đất, đồng theo động tác mẫu của GV. thời vỗ tay. - GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân 7p 16N + Nhịp 2: Chạy bộ tiến, tích kĩ thuật động tác. chân phải tiếp đất, đồng - GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp thời vỗ tay. trong luyện tập. + Nhịp 3: Thực hiện như - GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm 8p 16N nhịp 1. chạy bộ vỗ tay và nhảy co, duỗi. + Nhịp 4: Chân trái bật Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập lên, đồng thời hạ chân và - HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những hai tay về TTCB. động tác của chạy bộ vỗ tay và nhảy co, + Nhịp 5: Hai chân bật duỗi. nhẹ, chân phải tiếp đất, - HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đồng thời đưa chân trái đã ghi nhớ. về trước, hai tay chếch - HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và trước dưới, ngón tay cái động tác mẫu của GV. và ngón trỏ duỗi căng, Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo các ngón tay còn lại gập luận lên hướng vào lòng bàn - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết tay (tay hình hoa). KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 4
5. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN quả luyện tập của mình và các bạn về mức + Nhịp 6: Chân phải bật độ thực hiện được chạy bộ vỗ tay và nhảy nhẹ, co về sau, chân trái co, duỗi. hạ xuống tiếp đất; hai tay - GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện đánh ra sau, bàn tay nắm. chạy bộ vỗ tay và nhảy co, duỗi. + Nhịp 7: Chân trái bật Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhẹ tiếp đất tại chỗ, lăng - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho chân phải về trước, hai HS (nếu cần). tay như nhịp 5. - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. + Nhịp 8: Chân trái bật nhẹ, đồng thời hạ chân phải và hai tay về TTCB. - Lần 8 nhịp thứ hai: Chạy bộ lùi vỗ tay và nhảy co, duỗi. (Đính kèm bên dưới phần Nhiệm vụ ) + Nhịp 1, 2, 3, 4 thực hiện lặp lại nhịp 1, 2, 3, 4 của lần nhịp 8 thứ nhất nhưng chạy lùi về vị trí ban đầu. + Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện lặp lại nhịp 5, 6, 7, 8 của lần 8 nhịp thứ nhất. Hình 3. Động tác 2: Chạy bộ tiến bỗ tay và nhảy co, duỗi từ nhịp 1 đến nhịp 4 (lần 8 nhịp thứ nhất) Hình 4. Động tác 2: Chạy bộ tiến bỗ tay và nhảy co, duỗi từ nhịp 5 đến nhịp 8 (lần 8 nhịp thứ nhất) Hoạt động 3: Nghiêng lườn. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được cách nghiêng lườn. b. Nội dung: - GV giới thiệu nội dung kiến thức về cách nghiêng lườn. - GV hướng dẫn HS cách nghiêng lườn. KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 5
6. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN c. Sản phẩm: HS thực hiện được nghiêng lườn. d) Tổ chức thực hiện: LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 3. Nghiêng lườn tập - Lần 8 nhip thứ nhất: - GV giới thiệu mục đích, tác dụng của (Đính kèm bên dưới nghiêng lườn. phần Nhiệm vụ ) - GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị 5p 16N + Nhịp 1, 2: Chân trái phạm cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng bước sang ngang rộng dẫn cách thực hiện nghiêng lườn. hơn vai, hai tay ngang, - GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện 5p 16N lòng bàn tay ngửa. theo động tác mẫu của GV. + Nhịp 3, 4: Hai gối - GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân 7p 16N khuỵu mở hướng ngoài, tích kĩ thuật động tác. nghiêng lườn sang trái, - GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp tay trái chống hông, tay trong luyện tập. phải duỗi thẳng ép sát - GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm 8p 16N tai. động tác nghiêng lườn. + Nhịp 5, 6: Về tư thế Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập nhịp 1,2. - HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những + Nhịp 7, 8: Thu chân động tác nghiêng lườn. trái về TTCB. - HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh - Lần 8 nhịp thứ hai: đã ghi nhớ. Thực hiện lặp lại lần 8 - HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và nhịp thứ nhất nhưng đổi động tác mẫu của GV. bên. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của mình và các bạn về mức độ thực hiện được động tác nghiêng lườn. - GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện động tác nghiêng lườn. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần). - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. Hình 5. Động tác 3: Nghiêng lườn (lần 8 nhịp thứ nhất) KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 6
7. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN Hoạt động 4: Vặn mình. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được cách vặn mình. b. Nội dung: - GV giới thiệu nội dung kiến thức về cách vặn mình. - GV hướng dẫn HS cách vặn mình. c. Sản phẩm: HS thực hiện được động tác vặn mình. d) Tổ chức thực hiện: LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học 4. Vặn mình tập - Lần 8 nhịp thứ nhất: - GV giới thiệu mục đích, tác dụng của (Đính kèm bên dưới động tác vặn mình. phần Nhiệm vụ ) - GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị 5p 16N + Nhịp 1, 2: Chân trái phạm cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng bước sang ngang rộng dẫn cách thực hiện động tác vặn mình. hơn vai, hai tay trước, - GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện 5p 16N lòng bàn tay sấp. theo động tác mẫu của GV. + Nhịp 3, 4: Chuyển - GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân 7p 16N trọng lượng cơ thể sang tích kĩ thuật động tác. chân trái, chân phải co về - GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp sau, vặn mình sang trái, trong luyện tập. tay phải co trước ngực, - GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm 8p 16N tay trái thẳng ra sau, mắt động tác vặn mình. nhìn tay trái. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập + Nhịp 5, 6: Về tư thế - HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những nhịp 1,2. động tác vặn mình. + Nhịp 7, 8: Thu chân - HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh trái về TTCB. đã ghi nhớ. - Lần 8 nhịp thứ hai: - HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và Thực hiện lặp lại lần 8 động tác mẫu của GV. nhịp thứ nhất nhưng đổi Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo bên. luận - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của mình và các bạn về mức độ thực hiện được động tác vặn mình. - GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện động tác vặn mình. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần). - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 7
8. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN Hình 6. Động tác 4: Vặn mình (lần 8 nhịp thứ nhất) C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP Nhiệm vụ 1. Luyện tập từng động tác a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện khả năng phối hợp kĩ thuật tay và kĩ thuật chân; nâng cao trí nhớ vận động. b. Nội dung: HS luyện tập từng động tác Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 1 đến 4) c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng kĩ thuật động tác Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 1 đến động tác 4). d. Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập GV giao nhiệm vụ cho HS: * Tập động tác 1: Vũ đạo mở bài, quay 360° trên nửa trước hai bàn chân. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp. - Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang. - Thực hiện: + Tập kĩ thuật quay 360° đảm bảo thân người giữ thẳng và không bị mất thăng bằng. + Sau khi tập tốt kĩ thuật quay 360°, tiếp tục cho HS tập vũ đạo mở bài. + Tập nối 2 lần x 8 nhịp, kĩ thuật vũ đạo mở bài và kĩ thuật quay 360°. * Tập động tác 2: Chạy bộ vỗ tay và nhảy co duỗi. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp - Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang. - Thực hiện: + Tập động tác chạy tiến vỗ tay 4 nhịp, kết thúc ở tư thế đứng nghiêm. Tiếp tục chạy lùi vỗ tay 4 nhịp về vị trí cũ tạo cảm giác về phương hướng di chuyển (GV đếm nhịp từ nhịp 1 đến nhịp 4 cả động tác chạy tiến và chạy lùi). + Tập động tác nhảy co, duỗi liên tục. Nếu thấy HS chưa biết phối hợp cả tay và chân, GV có thể tác riêng từng phần, thực hiện chân trước, tay sau rồi phối hợp động tác nhảy co, duỗi hoàn chỉnh. + Tập động tác chạy tiến vỗ tay 4 nhịp và nhảy co, duỗi. Sau khi HS thực hiện thuần thục chuyển sang thực hiện chạy lùi vỗ tay 4 nhịp và nhảy co, duỗi. + Tập hoàn chỉnh động tác chạy bộ vỗ tay và nhảy co, duỗi. * Tập động tác 3: Nghiêng lườn. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp - Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang. - Thực hiện: + Tập động tác nghiêng lườn. Nếu thấy HS chưa biết phối hợp cả tay và chân, GV có thể thì tách riêng từng phần, thực hiện chân trước, tay sau rồi phối hợp động tác nghiêng lườn hoàn chỉnh. + Tập hoàn chỉnh động tác nghiêng lườn, chú ý tư thế tay cần đúng phương hướng và dùng sức; động tác khuỵu gối nghiêng lườn yêu cầu phần lưng giữ thẳng, cánh tay dùng sức. * Tập động tác 4: Vặn mình. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp - Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang. - Thực hiện: + Tập động tác nghiêng lườn. Nếu thấy HS chưa biết phối hợp cả tay và chân, GV có thể tách riêng từng phần, thực hiện chân trước, tay sau rồi phối hợp động tác nghiêng lườn hoàn chỉnh. + Tập hoàn chỉnh động tác vặn mình, chú ý biên độ, phương hướng và dùng sức. Ngoài ra khi vặn mình, yêu cầu HS khép hai đầu gối vào nhau, lưng vươn thẳng để giữ thăng bằng tốt hơn. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ. KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 8
9. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN - Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác. - Tập luyện theo cặp: GV cho HS trong lớp xếp thành hai hàng ngang, đứng đối diện nhau theo các cặp đôi. Tập luyện từ động tác 1 đến động tác 4. + Lần 1: GV hô nhịp, HS cùng nhau thực hiện các nội dung luyện tập. + Lần 2: GV và HS cùng hô nhịp, HS cùng nhau thực hiện các nội dung luyện tập. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động - GV nhận xét, kết luận. Nhiệm vụ 2. Luyện tập tổ hợp động tác a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện khả năng phối hợp kĩ thuật tay và kĩ thuật chân; nâng cao trí nhớ vận động. b. Nội dung: HS luyện tập tổ hợp động tác Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 1 đến 4) c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng kĩ thuật tổ hợp động tác Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 1 đến động tác 4). d. Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập GV giao nhiệm vụ cho HS: - Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang. - Thực hiện: + Tập tổ hợp động tác 1 và động tác 2. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp. + Tập tổ hợp động tác 3 và động tác 4. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp. + Tập tổ hợp động tác 1, 2 và 3, 4. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ. - Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác. - Tập luyện theo cặp: HS điều khiển và quan sát, nhận xét kĩ thuật. HS còn lại thực hiện theo điều khiển của bạn. - Tập luyện theo nhóm: GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo tín hiệu của người điều khiển. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động - GV nhận xét, kết luận. Nhiệm vụ 3. Bài tập phát triển thể lực trong Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 1 đến động tác 4) a. Mục tiêu: Giúp HS phát triển thể lực trong chạy cự li trung bình. b. Nội dung: HS luyện tập các bài tập quay 180° trên nửa trước hai bàn chân, ngón tay hình hoa, bật nhảy co duỗi c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng kĩ thuật các bài tập phát triển thể lực. d. Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập * Bài tập: Quay 180° trên nửa trước hai bàn chân GV giao nhiệm vụ cho HS: - TTCB: Đứng nghiêm, hai tay chống hông. - Thực hiện: Hai chân kiễng gót, thân người thẳng thực hiện quay 180° trên nửa trước hai bàn chân. - Yêu cầu: Biết cách đưa chéo chân, quay trên nửa trước hai bàn chân và giữ thăng bằng. * Bài tập: Ngón tay hình hoa KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 9
10. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN GV giao nhiệm vụ cho HS: - TTCB: Đứng nghiêm, hai tay nắm xuôi thân. - Thực hiện: Duỗi hau tay về trước, ngón tay xoè hình hoa. - Yêu cầu: Thực hiện liên tục để có cảm giác linh hoạt cho các ngón tay. * Bài tập: Bật nhảy co duỗi GV giao nhiệm vụ cho HS: - TTCB: Đứng nghiêm, hai tay nắm xuôi thân. - Thực hiện: Nhảy co duỗi liên tục trên nửa trước hai bàn chân. - Yêu cầu: Bật nhảy có tính nhịp điệu. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ. - Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác. - Tập luyện theo cặp: HS điều khiển và quan sát, nhận xét kĩ thuật. HS còn lại thực hiện theo điều khiển của bạn. - Tập luyện theo nhóm: GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo tín hiệu của người điều khiển. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động - GV nhận xét, kết luận. Nhiệm vụ 4. Trò chơi vận động a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện phát triển sức nhanh, khả năng phối hợp vận động, tinh thần và trách nhiệm với đồng đội. b. Nội dung: Tổ chức trò chơi cho HS. c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác. d. Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập GV hướng dẫn cách chơi: Lò cò ba người - Chuẩn bị: Kẻ vạch giới hạn và đặt trước mỗi đội 1 cọc nấm, cách vạch giới hạn từ 7 – 10 m (H.7). Chia số người chơi thành các đội đều nhau, số lượng người trong mỗi đội là bội số của 3 (6, 9, 12, 15,...). Thành viên của các đội đứng theo nhóm ba người (cùng giới tính) sau vạch giới hạn. Hai người đứng ngoài quay mặt và đan tay vào nhau, người ở giữa co một chân lên tay của hai bạn, đồng thời khoác tay vào vai của hai bạn (H.7). Hình 7. Sơ đồ trò chơi “Lò cò ba người” - Cách chơi: Khi có hiệu lệnh, người ở giữa nhảy lò cò, hai người hai bên đỡ người ở giữa chạy vòng qua cọc nấm, quay về vượt qua vạch giới hạn. Khi vượt qua vạch giới hạn, nhóm tiếp theo thực hiện tương tự. Trong quá trình chơi, nếu người chơi rời tay hoặc người ở giữa không nhảy lò cò sẽ phải thực hiện lại lượt chơi đó. Lần lượt thực hiện cho đến khi tất cả các nhóm trong đội hoàn thành lượt chơi. Đội nào hoàn thành đầu tiên sẽ thắng cuộc. KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 10
11. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - HS tích cực tham gia trò chơi. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động - GV chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần). - GV nhận xét, kết luận. D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a. Mục tiêu: Giúp GV đánh giá kết quả tiếp thu kiến thức của HS đối với Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 1 đến động tác 4); đồng thời định hướng vận dụng vào thực tiễn cuộc sống và hoạt động tập luyện TDTT hằng ngày. b. Nội dung: HS nghe GV giao nhiệm vụ, thực hiện. c. Sản phẩm học tập: HS hiểu được tác dụng của Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 1 đến động tác 4); vận dụng các nội dung đã học vào tình huống thực tiễn. d. Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV giao nhiệm vụ cho HS: 1. Trong 4 động tác của Bài thể dục nhịp điệu, động tác nào có thể sử dụng trong biến đổi đội hình? 2. Vận dụng kiến thức đã học để nhận xét, chỉnh sửa lỗi sai cho bạn khi tập luyện theo cặp đôi hoặc tập luyện theo nhóm. 3. Thực hành hô đúng nhịp và điều khiển tổ nhóm tập luyện từ động tác 1 đến động tác 4 của Bài thể dục nhịp điệu. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động - GV chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần). - GV nhận xét, kết luận. - GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh. * Hướng dẫn về nhà: - Luyện tập các động tác đã học. - Chuẩn bị cho nội dung bài học tiết sau Bài 2 – Bài thể dục nhịp điệu (Từ động tác 5 đến động tác 8). KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 11
12. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN Ngày soạn: .../.../... Ngày dạy: ............................... TIẾT 40, 41, 42, 43 BÀI 2: BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU (TỪ ĐỘNG TÁC 5 ĐẾN ĐỘNG TÁC 8) I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức Sau bài học này, HS sẽ: - Thực hiện được và hô đúng nhịp từ động tác của Bài thể dục nhịp điệu. 2. Năng lực Năng lực chung: - Tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh. - Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các động tác của Bài thể dục nhịp điệu; trò chơi vận động. - Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc tích cực học tập, chủ động trong tiếp nhận kiến thức và tập luyện. Năng lực riêng (năng lực giáo dục thể chất): - Biết hô đúng nhịp và thực hiện được động tác của Bài thể dục nhịp điệu. - Hoàn thành lượng vận động của các bài tập. - Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát triển tố chất thể lực. - Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện. 3. Phẩm chất - Chủ động, tích cực trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Đối với GV - Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9. - Còi, đồng hồ bấm giây. 2. Đối với HS - SGK Giáo dục thể chất 9. - Giày thể thao, quần áo thể dục. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a. Mục tiêu: - Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới. - Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học. b. Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn. c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động chung, khởi động chuyên môn theo yêu cầu, hướng dẫn của GV và chuẩn động tác của GV. d. Tổ chức thực hiện: Nhiệm vụ 1: Khởi động chung Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV tổ chức cho HS khởi động các khớp và thực hiện bài tập căng cơ. - GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, chỉ định một HS lên để đếm nhịp và thực hiện mẫu bài tập tay không, khởi động các khớp và căng cơ cho các bạn khác thực hiện theo. Mỗi động tác thực hiện 2 lần × 8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 – 15 giây. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung. - GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận - HS thực hiện bài tập khởi động chung theo yêu cầu và hướng dẫn của GV. - GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chung. KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 12
13. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập - GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có). - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ - GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác khởi động chuyên môn: + Động tác bật tách ngang. Thực hiện 2 – 4 lần x 8 nhịp. + Động tác bật nhảy nâng gối trước. Thực hiện 2 – 4 lần x 8 nhịp. + Động tác 1 đến động tác 4 của bài thể dục nhịp điệu dành cho học sinh lớp 9. Thực hiện 1 - 2 lần Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chuyên môn. - GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết). Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận - HS thực hiện bài tập khởi động chuyên môn theo yêu cầu và hướng dẫn của GV. - GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chuyên môn. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập - GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có). - GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS. - GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 2 – Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 5 đến động tác 8). B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 5: Bật chụm, tách ngang. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố và thực hiện được động tác bật chụm, tách ngang. b. Nội dung: - GV giới thiệu nội dung kiến thức về động tác bật chụm, tách ngang. - GV hướng dẫn HS động tác bật chụm, tách ngang. c. Sản phẩm: HS thực hiện động tác bật chụm, tách ngang theo hướng dẫn của GV và chuẩn kiến thức, động tác của GV. d) Tổ chức thực hiện: LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA HS - GV DỰ KIẾN SẢN PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 5. Bật chụm, tách ngang. - GV phân tích về tầm quan trọng và mục đích Thực hiện 2 lần x 8 nhịp của động tác bật chụm, tách ngang. - Lần 8 nhịp thứ nhất: - GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị (Đính kèm bên dưới phần phạm cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng dẫn 5p 16N Nhiệm vụ) cách thực hiện động tác bật chụm, tách ngang. + Nhịp 1: Hai chân bật tách - GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện theo ngang rộng hơn vai, gối động tác mẫu của GV. khuỵu, bàn chân hướng ra - GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân tích kĩ 5p 16N ngoài, thân người giữ thẳng thuật động tác. tự nhiên, hai tay trước, bàn - GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong 7p 16N tay nắm sấp. luyện tập. + Nhịp 2: Hai chân bật - GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm động khép, đứng thẳng, hai tay tác bật chụm, tách ngang. cao. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập 10p 16N + Nhịp 3: Hai chân bật tách - HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những động ngang như nhịp 1, hai tay hạ tác của động tác bật chụm, tách ngang. ngang. - HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã + Nhịp 4: Hai chân bật ghi nhớ. khép, hai tay hạ xuôi thân, - HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động bàn tay nắm hướng ra sau. tác mẫu của GV. + Nhịp 5: Hai chân bật tách Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận ngang, tay trái co dựng KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 13
14. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả thẳng tay trước ngực, tay luyện tập của mình và các bạn về mức độ thực phải ngang. hiện được động tác bật chụm, tách ngang. + Nhịp 6: Hai chân bật - GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện động khép, về tư thế như nhịp 4. tác bật chụm, tách ngang. + Nhịp 7: Thực hiện như Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhịp 5 nhưng đổi tay. - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS + Nhịp 8: Hai chân bật (nếu cần). khép, về tư thế như nhịp 4. - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. - Lần 8 nhịp thứ hai: Thực hiện lặp lại lần 8 nhịp thứ nhất. Hoạt động 6: Bật nâng gối và đá chân trước. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được cách thực hiện động tác bật nâng gối và đá chân trước. b. Nội dung: - GV giới thiệu nội dung kiến thức về động tác bật nâng gối và đá chân trước. - GV hướng dẫn HS cách thực hiện động tác bật nâng gối và đá chân trước. c. Sản phẩm: HS thực hiện được động tác bật nâng gối và đá chân trước. d) Tổ chức thực hiện: LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 6. Bật nâng gối và đá chân - GV giới thiệu mục đích, tác dụng của động tác trước. Thực hiện 2 lần x 8 bật nâng gối và đá chân trước. nhịp - GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị phạm - Lần 8 nhịp thứ nhất: cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng dẫn cách 5p 16N Chạy bộ tiến vỗ tay và nhảy thực hiện động tác bật nâng gối và đá chân trước. co, duỗi. - GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện theo (Đính kèm bên dưới phần động tác mẫu của GV. Nhiệm vụ ) - GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân tích kĩ 5p 16N + Nhịp 1: Bật co gối chân thuật động tác. trái, hai tay chếch bên thấp, KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 14
15. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN - GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong 7p 16N bàn tay nắm. luyện tập. + Nhịp 2: Bật hạ chân trái, - GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm động tay giữ như nhịp 1. tác bật nâng gối và đá chân trước. + Nhịp 3: Chân trái bật đá ra Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập 8p 16N trước. - HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những động + Nhịp 4: Về tư thế như tác của bật nâng gối và đá chân trước. nhịp 2. - HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã + Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện ghi nhớ. lặp lại nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng - HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động đổi chân. tác mẫu của GV. - Lần 8 nhịp thứ hai: Thực Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận hiện lặp lại lần 8 nhịp thứ - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả nhất. luyện tập của mình và các bạn về mức độ thực hiện được động tác bật nâng gối và đá chân trước. - GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện động tác bật nâng gối và đá chân trước. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần). - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. Hoạt động 7: Di chuyển ngang. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được cách thực hiện động tác di chuyển ngang. b. Nội dung: - GV giới thiệu nội dung kiến thức về động tác di chuyển ngang. - GV hướng dẫn HS động tác di chuyển ngang. c. Sản phẩm: HS thực hiện được động tác di chuyển ngang. d) Tổ chức thực hiện: LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 7. Di chuyển ngang - GV giới thiệu mục đích, tác dụng của động tác - Lần 8 nhip thứ nhất: di chuyển ngang. (Đính kèm bên dưới phần - GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị phạm Nhiệm vụ ) cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng dẫn cách 5p 16N + Nhịp 1: Chân trái bước thực hiện động tác di chuyển ngang. sang ngang rộng bằng vai, - GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện theo hai tay đan chéo trước ngực, động tác mẫu của GV. lòng bàn tay ngửa, các ngón KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 15
16. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN - GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân tích kĩ 5p 16N tay duỗi tự nhiên. thuật động tác. + Nhịp 2: Chân phải bước - GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong 7p 16N chéo sau chân trái, hai tay luyện tập. mở sang ngang, lòng bàn - GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm động tay ngửa. tác di chuyển ngang. + Nhịp 3: Chân trái tiếp tục Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập 8p 16N bước sang ngang rộng bằng - HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những động vai. tác di chuyển ngang. + Nhịp 4: Chân phải thu về - HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã sát chân trái, hạ tay về ghi nhớ. TTCB. - HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động + Nhịp 5: Chân trái duỗi tác mẫu của GV. thẳng sang ngang, gót chân Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận kiễng, chân phải khuỵu gối, - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả hai tay ngang, lòng bàn tay luyện tập của mình và các bạn về mức độ thực sấp. hiện được động tác di chuyển ngang. + Nhịp 6: Chân trái thu, hạ - GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện động tay về TTCB. tác di chuyển ngang. + Nhịp 7: Thực hiện như Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhịp 5, nhưng đổi bên. - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS + Nhịp 8: Chân phải thu, hạ (nếu cần). tay về TTCB. - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. - Lần 8 nhịp thứ hai: Thực hiện lặp lại lần 8 nhịp thứ nhất nhưng đổi bên. Hoạt động 8: Điều hoà. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được cách thực hiện động tác điều hoà. b. Nội dung: - GV giới thiệu nội dung kiến thức về động tác điều hoà. - GV hướng dẫn HS động tác điều hoà. c. Sản phẩm: HS thực hiện được động tác điều hoà. KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 16
17. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN d) Tổ chức thực hiện: LVĐ HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS DỰ KIẾN SẢN PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 8. Điều hoà - GV giới thiệu mục đích, tác dụng của động tác - Lần 8 nhip thứ nhất: điều hoà. (Đính kèm bên dưới phần - GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị phạm Nhiệm vụ ) cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng dẫn cách 5p 16N + Nhịp 1, 2: Chân trái bước thực hiện động tác điều hoà. sang ngang rộng hơn vai, - GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện theo gối khuỵu, từ từ đưa tay trái động tác mẫu của GV. 5p 16N sang ngang, lòng bàn tay - GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân tích kĩ sấp, tay phải ép sát thân, thuật động tác điều hoà. 7p 16N chân phải thẳng, mắt nhìn - GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong theo tay trái. luyện tập. + Nhịp 3, 4: Từ từ thu chân - GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm động trái và hạ tay trái về TTCB. tác điều hoà. 8p 16N + Nhịp 5, 6: Hai tay co tự Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập nhiên đan chéo trước bụng, - HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những động từ từ đưa qua ngang bắt tác điều hoà. chéo trên cao, đồng thời - HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã kiễng hai gót chân. ghi nhớ. + Nhịp 7, 8: Hạ gót chân, - HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động đồng thời mở hai tay sang tác mẫu của GV. ngang, lòng bàn tay ngửa, từ Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận từ hạ về TTCB. - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả - Lần 8 nhịp thứ hai: Thực luyện tập của mình và các bạn về mức độ thực hiện lặp lại lần 8 nhịp thứ hiện được động tác điều hoà. nhất nhưng đổi bên. - GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện động - Thực hiện toàn bộ Bài thể tác nghiêng lườn. dục nhịp điệu. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần). - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP Nhiệm vụ 1. Luyện tập từng động tác a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện khả năng phối hợp kĩ thuật tay và kĩ thuật chân; nâng cao trí nhớ vận động. b. Nội dung: HS luyện tập từng động tác Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 5 đến động tác 8). c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng kĩ thuật động tác Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 5 đến động tác 8). d. Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập GV giao nhiệm vụ cho HS: KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 17
18. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN * Tập động tác 5: Bật chụm, tách ngang. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp - Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang. - Thực hiện: + Tập thuần thục kĩ thuật chân. Kĩ thuật chân trong động tác bật chụm, tách ngang có tiết tấu tương tự như động tác bật ngang ở phần Khởi động. Chú ý kĩ thuật khi bật tách, hai chân tách rộng hơn vai, gối khuỵu, bàn chân hướng ra ngoài, thân người giữ thẳng tự nhiên. + Tập tư thế tay: GV cho HS đứng tại chỗ tập luyện 8 nhịp của động tác 5. + Sau khi tập thuần thục cả kĩ thuật chân và tay, GV cho HS tập ghép chậm từng nhịp phối hợp cả kĩ thuật chân và tay. + Tăng dần tốc độ thực hiện hoàn chỉnh động tác đến mức thuần thục. * Tập động tác 6: Bật nâng gối và đá chân trước. Thực hiện 2 lần × 8 nhịp - Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang. - Thực hiện: + GV yêu cầu HS giữ chắc tay hai tay chếch bên thấp, bàn tay nắm, cho HS đứng tại chỗ co gối và đá chân trái; sau đó đổi thực hiện sang chân phải nhằm giúp HS phối hợp được kĩ thuật nâng gối và đá chân trên cùng một bên chân. + Sau khi tập thuần thục hai chân tại chỗ, GV cho HS kết hợp bật nhẹ trên chân trụ với co gối và đá chân. Chú ý khi tập, thân người giữ thẳng, hai tay thẳng, bàn tay nắm chắc. * Tập động tác 7: Di chuyển ngang. Thực hiện 2 lần × 8 nhịp - Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang. - Thực hiện: + Tập di chuyển ngang hai tay chống hông sang trái và di chuyển ngang trở về vị trí cũ. + Tập hai tay chống hông thực hiện kĩ thuật một chân khuỵu gối, chân còn lại tì bên. Thực hiện cả hai bên cho thuần thục. + Kết hợp toàn bộ kĩ thuật di chuyển ngang với hai tay chống với hai tay chống hông. + Sau khi thuần thục kĩ thuật chân, GV cho HS đứng tại chỗ thực hiện kĩ thuật tay 8 nhịp. + Tập phối hợp thực hiện chậm từng nhịp động tác di chuyển ngang. + Tập tăng dần tốc độ thực hiện hoàn chỉnh động tác đến mức thuần thục. * Tập động tác 8: Điều hoà. Thực hiện 2 lần × 8 nhịp - Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang. - Thực hiện: GV cho HS thực hiện động tác điều hoà 2 lần × 8 nhịp. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ. - Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác. - Tập luyện theo cặp đôi: GV cho HS trong lớp xếp thành hai hàng ngang, đứng quay mặt vào nhau tạo thành các cặp. Tập luyện từ động tác 5 đến động tác 8: + Lần 1: GV đếm nhịp, HS cùng thực hiện các nội dung luyện tập. + Lần 2: GV và HS cùng hô nhịp, HS cùng nhau thực hiện các nội dung luyện tập. + Lần 3: HS tự hô nhịp và tập luyện theo cặp đôi. + Lần 4: Một HS hô nhịp, quan sát và nhắc nhở, chỉnh sửa động tác sai cho các HS còn lại, sau đó đổi vị trí. - Tập luyện theo nhóm: + GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, mỗi nhóm từ 5 – 9 HS. Tổ chức cho HS đứng theo hàng ngang hoặc vòng tròn, trong đó có một HS làm người điều khiển hô nhịp cho các bạn cùng tập, nhận xét lỗi sai và yêu cầu các bạn chỉnh sửa. + Lần lượt các thành viên khác trong nhóm lên làm người điều khiển. GV tổ chức một nhóm làm mẫu, các nhóm còn lại quan sát, sau đó cho các nhóm tự tổ chức tập luyện, GV quan sát và nhắc nhở. + Gợi ý: HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của các bạn theo các nội dung sau: Mức độ chính xác về phương hướng và dùng sức của tư thế các động tác của Bài thể dục nhịp điệu dành cho HS lớp 9; biểu cảm gương mặt tay, chân, thân mình; hô đúng nhịp và thực hiện đúng nhịp điệu khi thực hiện vui tươi, phấn chấn, tự tin. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 18
19. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN - GV nhận xét, kết luận. Nhiệm vụ 2. Luyện tập tổ hợp động tác a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện khả năng phối hợp kĩ thuật tay và kĩ thuật chân; nâng cao trí nhớ vận động. b. Nội dung: HS luyện tập tổ hợp động tác Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 5 đến động tác 8). c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng kĩ thuật tổ hợp động tác Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 5 đến động tác 8). d. Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập GV giao nhiệm vụ cho HS: - Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang. - Thực hiện: + Tập tổ hợp động tác 5 và động tác 6. Thực hiện 2 lần x 8 nhịp. + Tập tổ hợp động tác 7 và động tác 8. Thực hiện 2 lần × 8 nhịp. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ. - Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác. - Tập luyện theo cặp: HS điều khiển và quan sát, nhận xét kĩ thuật. HS còn lại thực hiện theo điều khiển của bạn. - Tập luyện theo nhóm: GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo tín hiệu của người điều khiển. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động - GV nhận xét, kết luận. Nhiệm vụ 3. Luyện tập phối hợp các động tác Bài thể dục nhịp điệu a. Mục tiêu: Giúp HS thực hiện thuần thục các động tác trong Bài thể dục nhịp điệu; nâng cao khả năng phối hợp vận động. b. Nội dung: HS luyện tập tổ hợp động tác Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 5 đến động tác 8). c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng kĩ thuật tổ hợp động tác Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 5 đến động tác 8). d. Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập GV giao nhiệm vụ cho HS: - Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang. - Thực hiện: + Tập 4 động tác bài 1. + Tập 4 động tác bài 2. + Tập toàn bộ Bài thể dục nhịp điệu 8 động tác kết hợp nhịp hô với âm nhạc. + Tập toàn bộ Bài thể dục nhịp điệu 8 động tác với âm nhạc, chú ý biểu cảm gương mặt tươi tắn. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ. - Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác. - Tập luyện theo cặp: HS điều khiển và quan sát, nhận xét kĩ thuật. HS còn lại thực hiện theo điều khiển của bạn. - Tập luyện theo nhóm: GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo tín hiệu của người điều khiển. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động - GV nhận xét, kết luận. Nhiệm vụ 4. Bài tập phát triển thể lực trong Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 5 đến động tác 8) a. Mục tiêu: Giúp HS phát triển thể lực trong Bài thể dục nhịp điệu (từ động tác 5 đến động tác 8). KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 19
20. Trường THCS Trung Hà GV: Lê Thị Thu Hồng Tổ: KHTN b. Nội dung: HS luyện tập các bài tập bật chụm, tách ngang, hai tay chống hông; bật nâng gối trước; bật đá chân trước; di chuyển ngang. c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng kĩ thuật các bài tập phát triển thể lực. d. Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập * Bài tập: Bật chụm, tách ngang; hai tay chống hông GV giao nhiệm vụ cho HS: - TTCB: Đứng thẳng, hai tay chống hông. - Thực hiện: HS thực hiện động tác bật chụm, tách chân ngang; hai tay chống hông. * Bài tập: Bật nâng gối trước GV giao nhiệm vụ cho HS: - TTCB: Đứng thẳng, hai tay chống hông. - Thực hiện: HS thực hiện động tác bật nâng gối trước, hai tay chống hông. Chú ý bật trên nửa trước bàn chân trụ. * Bài tập: Bật đá chân trước GV giao nhiệm vụ cho HS: - TTCB: Đứng thẳng, hai tay chống hông. - Thực hiện: HS thực hiện động tác bật đá chân trước, hai tay chống hông. Chú ý bật trên nửa trước bàn chân trụ, chân đá về trước gối duỗi thẳng, thân người thẳng. * Bài tập: Di chuyển ngang GV giao nhiệm vụ cho HS: - TTCB: Đứng thẳng, hai tay chống hông. - Thực hiện: HS thực hiện di chuyển ngang sang trái sau đó di chuyển ngang sang phải, hai tay chống hông. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ. - Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác. - Tập luyện theo cặp: HS điều khiển và quan sát, nhận xét kĩ thuật. HS còn lại thực hiện theo điều khiển của bạn. - Tập luyện theo nhóm: GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo tín hiệu của người điều khiển. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động - GV nhận xét, kết luận. Nhiệm vụ 4. Trò chơi vận động a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện phát triển sức nhanh, khả năng phối hợp vận động, tinh thần và trách nhiệm với đồng đội. b. Nội dung: Tổ chức trò chơi cho HS. c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác. d. Tổ chức thực hiện: Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập GV hướng dẫn cách chơi: 1. Lò cò ba người - Chuẩn bị: Chia số người chơi thành các đội đều nhau (số lượng người chơi trong đội là số chẵn), mỗi đội chia thành hai hàng đứng đối diện nhau và sau vạch giới hạn. Mỗi đội có hai gậy dài khoảng 2 – 2,5 m và một quả bóng. Lưu ý chiều dài của gậy nhỏ hơn khoảng cách lớn nhất giữa hai đường giới hạn. 2. Chuyền giữ bóng theo sơ đồ: KHBD GDTC 9 - Năm học 2024-2025 20